Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

        Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

        Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.