|
|
|
|
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. 09-10 Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Bảng Ghi Mẹo
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.thưởng thêm khoản nạp iWin xóc đĩa di động Go88 xì tố di động Go88
