Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. 09-10 Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Chuyện Nhỏ Trong Game
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
