Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra..
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn..
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài..
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối..
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. 09-10 Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Ghi Chú Trò Chơi
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.