Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Thư Viện Qua Ải Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Bài Học Sau Trận Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Kho Bí Kíp Nhỏ Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.