Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. 09-10 Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Học Chơi Mỗi Ngày
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.trung tâm hỗ trợ Win79 trung tâm iWin đánh bài trực tuyến miễn phí