Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế..
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô..
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa..
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt..
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. 09-11 Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Trang Kinh Nghiệm
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.