Giảm độ sáng vào buổi tối.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.