Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. 09-11 Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Góc Học Lỏm
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
