">
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau., Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Giảm độ sáng vào buổi tối., Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu., Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
