Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Cẩm Nang Người Mới
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
+56 789 5679
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. 09-10 Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Trạm Chia Sẻ Mẹo
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
